Mémorisation

1. Le début (effet de primauté),
2. la fin
   ( = effet de récence: c’est encore frais dans notre mémoire),
3. ce qui est répété,
4. ce qui est exceptionnel
   (ou qui sort du lot,)
5. ce qui est en lien
   (c’est pour cela qu’il faut s’attarder et trouver un lien dans ce que nous avons à retenir)
6. et enfin ce qui est organisé
   ou classé en famille ou groupe.

Images

Des études montrent que nous retenons plus facilement les images
que les mots (théorie du double encodage)

C’est pour cela qu’il faut faire l’effort de convertir ses cours en
carte mentale colorée et agrémentée d’images
qui retiennent l’attention
(le tout sur une même page pour constituer une image unique de chaque cours) ,
car demander à son cerveau de
 récupérer du texte noir sur un fond blanc (ou quadrillé),
sans aucun autre indice relève de la mission impossible
pour tout cerveau normalement constitué !

Pour ceux qui auraient des doutes concernant les images,
cette vidéo  montre clairement l’efficacité des images sur la mémorisation !

Intention & émotion

Il faut avoir l’intention de se souvenir,
où on pose ses affaires sinon on risque de passer des heures à les chercher,
quelques secondes d’attention pour ce dire :

« je pose mes clés sur … …………. car … »

vous permettent d’économiser des heures de recherche après !
Et si on rajoute une image rigolote de cet endroit ou la raison pour laquelle on les y dépose
(encodage de l’information) on a plus de chance de les retrouver plus tard car on oubli souvent les choses que l’on fait automatiquement.

Les actes automatiques sont donc à bannir
Car laissent peu de traces en mémoire

L’imagination c’est la musculation du cerveau !
Sauf que c’est moins fatiguant et que ça va plus vite que de faire une série de pompes ou de squats !

L’émotion est un puissant agent de mémorisation

On se souvient TOUS de l’endroit où l’on se trouvait lors du tristement célèbre 11 septembre 2001 lors de l’attentat du World Trade Center,
mais personne ne se souvient où il se trouvait le 11 septembre 2017 pourtant plus récent
car il n’est lié à aucune une émotion particulière.

La motivation est aussi importante

Lorsque l’on assiste au concert d’une de nos stars préférées on se souvient de tout même s’il dure des heures, de l’ambiance de l’éclairage, du décor de ses vêtements de TOUT
… mais jamais des longues heures
(tout au plus on se rappel que c était interminable mais pas du contenu !) 
que nous passons à l’amphi !

L’ Attention

Il faut s’immerger dans la situation lui accorder du temps et de l’attention 
(ne pas se laisser se déconcentrer par ses notifications, textos, emails …) 
car quand on est réellement présent dans ses cours on retient plus,
on fait de meilleurs résumés qu’on révise en moins de temps.

Ce qui au final nous laisse plus de temps libre  (au lieu de tout faire à moitié et être tout le temps à la traîne et avoir tout le temps des choses à refaire) pour nos loisirs.

On oublie souvent les choses que l’on fait automatiquement,
c’est pour cela qu’on perd nos affaires,
nos idées et que l’on ne mémorise pas nos cours.

Notre esprit doit être là où est notre corps 
(Quand on est à la plage il faut profiter de la plage 
et ne pas penser à ses cours
et quand on est en cours on ne pense pas à la plage ) !

et ne pas penser à ses cours 

Nous empêche de profiter pleinement de ses moments de repos

Et ne pas penser à la plage (ou aux loisirs) pendants ses cours 

Disperse l’attention et empêche de créer des liens qui lui permettent de retenir le cours ou de retenir la structure du cours.

VAKOG

= acronyme pour Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif
tout cela pour dire que plus on a de sens impliqués et plus on retiens
c’est pour cela que lorsqu’on est en immersion on retiens mieux (tous nos sens)

et que les vidéo  (vision + audition)
ont plus d’impact qu’un cours écrit simplement sur la page d’un livre (vision uniquement! surtout si le texte est monochrome, utilisant une seule typographie, sans tableaux ni graphique 

on peut aussi y rajouter le fait qu’une vidéo raconte une histoire et des études montrent qu’il est plus facile de se rappeler des histoires que des cours qui se contentent de regrouper des faits ou des  principes abstraits  

Théorie du cône d’apprentissage d’Edgar DALE 

Compréhension / clarification

La compréhension est un raccourci vers la mémorisation,
mais une fois le principe compris il faut passer à l’encodage,

qui consiste à relier ces nouvelles informations à ce que nous connaissons déjà utiliser des moyens mnémotechniques si nécessaires, tels que les tables de rappel ou la méthode des lieux  et vérifier si cette notion peut être rappelée (fermer le livre ou le cahier et essayer de réécrire juste un mot clé ou déclencheur de ce qu’on à appris)  

Une notion obscure d’un cours restera toujours un trou dans la mémorisation
et ne sera JAMAIS rappelée.

Organiser et catégoriser :

Une liste d’objet pris pêle-mêle à moins de chance d’être mémorisée
qu’une liste organisée par familles d’objets.

Un peu de fantaisie

Un cours monochrome qui remplis la page

de haut en bas
et de gauche à droite

a moins de chance d’être mémorisé
qu’un cours aéré avec des titres et des sous titres colorés
avec des DESSINS annotés et légendés.

Pas besoin d’être un prodige,
les dessins les plus simples style caricature sont ceux que l’on retient le plus facilement 

Quand on n’est  pas très doué en dessin 
(et qu’on n’est pas très motivé à dessiner)
on peut aller sur les sites :

the noun project

ou la page

icon archive  

qui propose des icônes en couleurs.

Mind mapping (& sketchnoting)

Les mind maps® sont l’illustration de ce principe 

une information claire (juste un mot clé), hiérarchisée (les branches montrent clairement les liens entre les éléments du cours) 
colorée et illustrée de dessins simples mais évocateurs (comme des caricatures)   

(un dessin simple et facile à reproduire est souvent plus mémorable qu’une magnifique photo HD).