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Plan

Mémorisation
.   ce que nous mémorisons facilement (06)

.   ce qui favorise la mémoire (07)
.    procédures de rappel (02 méthodes)
.    utilisation 
Logiciels
Sites de mind mapping (Online)
Applications
Livres
Flashcode


Mémorisation

Mind map résumant la  page sur la Mémorisation

 Éléments utiles
pour aller plus loin
dans le domaine de la mémorisation


Articles liés Mind maps  – Mind palaceTables de rappels


Ce que nous mémorisons facilement :

  1. Le début (effet de primauté),
  2. la fin
    ( = effet de récence: c’est encore frais dans notre mémoire),
  3. ce qui est répété,
  4. ce qui est exceptionnel
    ou qui sort du lot,
  5. ce qui est en lien
    (c’est pour cela qu’il faut s’attarder et trouver un lien dans ce que nous avons à retenir)
  6. et enfin ce qui est organisé
    ou classé en famille ou groupe.

Ce qui favorise la mémoire

Images

Des études montrent que nous retenons plus facilement les images
que les mots (théorie du double encodage)

C’est pour cela qu’il faut faire l’effort de convertir ses cours en
carte mentale colorée et
agrémentée d’images qui frappent l’attention
(le tout sur une même page pour constituer une image unique de chaque cours) ,
car demander à son cerveau de récupérer du texte noir sur un fond blanc (ou quadrillé),
sans aucun autre indice relève de la mission impossible pour tout cerveau normalement constitué !


 

Pour ceux qui auraient des doutes concernant les images cette vidéo  montre clairement l’efficacité des images sur la mémorisation !


Intention & émotion

Il faut avoir l’intention de se souvenir,
où on pose ses affaires sinon on risque de passer des heures à les chercher,
quelques secondes d’attention pour ce dire :

 

« je pose mes clés sur … …………. car … »

vous permettent d’économiser des heures de recherche après !
Et si on rajoute une image rigolote de cet endroit ou la raison pour laquelle on les y dépose
(encodage de l’information) on a plus de chance de les retrouver plus tard car on oubli souvent les choses que l’on fait automatiquement.

Les actes automatiques sont donc à bannir
Car laissent peu de traces en mémoire

L’imagination c’est la musculation du cerveau !
Sauf que c’est moins fatiguant et que ça va plus vite que de faire une série de pompes ou de squats !

L’émotion est un puissant agent de mémorisation :

 

On se souvient TOUS de l’endroit où l’on se trouvait lors du tristement célèbre 11 septembre 2001 lors de l’attentat du World Trade Center,
mais personne ne se souvient où il se trouvait le 11 septembre 2017 pourtant plus récent
car il n’est lié à aucune une émotion particulière.

La motivation est aussi importante :

Lorsque l’on assiste au concert d’une de nos stars préférées on se souvient de tout même s’il dure des heures, de l’ambiance de l’éclairage, du décor de ses vêtements de TOUT
mais jamais des longues heures* que nous passons à l’amphi !


L’ Attention

Il faut s’immerger dans la situation lui accorder du temps et de l’attention* car quand on est réellement présent dans ses cours on retient plus,
on fait de meilleurs résumés qu’on révise en moins de temps.

Ce qui au final nous laisse plus de temps libre* pour nos loisirs.

On oublie souvent les choses que l’on fait automatiquement,
c’est pour cela qu’on perd nos affaires,
nos idées et que l’on ne mémorise pas nos cours.


Notre esprit doit être là où est notre corps* !

 


 

VAKOG

 

= acronyme pour Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif
tout cela pour dire que plus on a de sens impliqués et plus on retiens
c’est pour cela que lorsqu’on est en immersion on retiens mieux (tous nos sens)

et que les vidéo  (vision + audition)
ont plus d’impact qu’un cours écrit simplement* dans un livre,

on peut aussi y rajouter le fait qu’une vidéo raconte une histoire et des études montrent qu’il est plus facile de se rappeler des histoires que des cours qui se contentent de regrouper des faits ou des  principes abstraits*.


Compréhension / clarification

La compréhension est un raccourci vers la mémorisation,
mais une fois le principe compris il faut passer à l’encodage,
qui consiste à relier ces nouvelles informations à ce que nous connaissons déjà* et vérifier* si cette notion peut être rappelée +++.


Une notion obscure d’un cours restera toujours un trou dans la mémorisation
et ne sera JAMAIS rappelée.


Organiser et catégoriser :

Une liste d’objet pris pêle-mêle à moins de chance d’être mémorisée qu’une liste organisée par familles d’objets.


Un peu de fantaisie

Un cours monochrome qui remplis la page

de haut en bas
et de gauche à droite

a moins de chance d’être mémorisé
qu’un cours aéré avec des titres
et des sous titres colorés
avec des DESSINS annotés et légendés.

Pas besoin d’être un prodige,
les dessins les plus simples style caricature sont ceux que l’on retient le plus facilement 

Quand on n’est  pas très doué en dessin
on peut se retourner sur le site the noun project 
ou la page icon archive qui propose des icônes en couleurs.


Mind map®

Les mind maps® sont l’illustration de ce principe :

information claire*  hiérarchisée*colorée illustrée de dessins simples mais évocateurs*(un dessin simple et facile à reproduire est souvent plus mémorable qu’une magnifique photo HD).


Procédures de rappel

Font appel à des associations naturelles avec vos connaissances antérieures*

ou à des procédés mnémotechniques
dont les principaux sont :

les tables de rappel (des plus simples, jusqu’à la matrice SEM3)
ou la méthode des lieux (qui est assez facile à mettre en oeuvre)

ces procédés mettent à la disposition de votre mémoire une sorte de lieux de stockage pour les informations*,

Il est plus facile de retrouver ses affaires quand on les ranges
dans des tiroirs différents
(indexés si possibles)
que lorsqu’on met tout dans un  seul gros tiroir !

Les tables de rappels et la méthode des lieux :
– permettent de créer des espaces de rangement dans le cerveau
– pour y stocker les informations que l’on doit restituer
lors d’un examen ou tout autre situation.

C’est un peu comme les tables de multiplication
Cela prend du temps au début mais une fois apprises c’est pour la vie !

Exemple de table de rappel avec image  type SEM3
(en français de 00 à 99 avec règle de codage chiffre-lettre)


Utilisation

Peut être qu’il faut rappeler que souvent
on perds ce qu’on n’utilise pas !
(la répétition = révision,
confirme au cerveau que se sont des données importantes à  sauvegarder ),
La répétition c’est le bouton  ENREGISTRER  du cerveau


L’adage anglais : « use it or lose it »
est parfaitement adapté à cette situation !

(Utilise le sinon tu le perds !)

 

C’est pour cela il est utile de dépoussiérer de temps à autres nos connaissances :

* en les révisant ou
* en les partageant*,

Le fait de traiter les informations que nous avons pour les transmettre nous permet de mieux nous les approprier.
Parfois un regard extérieur ajoute un questionnement utile à ce que nous croyons depuis de nombreuses années !


Important :

* Pour l’encodage des chiffres* brutes sans significations on dispose des tables de rappel,
très utiles pour mémoriser facilement des numéros de téléphones ou autres séries de chiffres …
* et pour stocker des informations diverses et les rappeler plus tard dans l’ordre,
on a la méthode des lieux qui est assez simple à utiliser pour se rappeler de liste d’items sans liens entre eux.

Cela pourrait aussi êtres les titres de cours du programme
(ou des modules) ou sous-titres d’un cours.


Logiciels

Ces logiciels sont très pratiques car permettent de faire évoluer* +++ ses cartes mentales  et permettent d’avoir une vision hiérarchique de ses cours ou de sa conférence
(permettant de gérer au mieux son temps et de développer le sujet qui intéresse le plus son auditoire).


(logiciels de mind mapping) Gratuits : 

FreeMind,

(lien vers la page Wikipedia)

Mind map réalisé avec freemind
Mind map du site crée avec Freemind

Lien vers Tutoriel vidéo ou pour ceux qui préfèrent plutôt une version écrite il vous suffira de cliquer sur petit guide de démarrage simplifié


Freeplane,

(lien de téléchargement depuis son site web
qui est à préférer aux sites tiers qui ont tendances à rajouter des
PUP*)

Exemple mmap avec freeplane
Mind map du site avec Freeplane

Petit (4 min) Tutoriel vidéo 


Xmind® Free,

(lien de téléchargement depuis son site web
qui est à préférer aux sites tiers qui ont tendances à rajouter des
PUP*)

mind map réalisé avec xmind

Mind map du site avec Xmind® 8 Free

Ne permet pas d’écrire directement sur les branches,
les flèches débouchent sur des boites ou autre forme géométrique
On a la possibilité de changer la boite en ligne pour donner l’impression que l’on écrit sur la branche.


Raccourcis clavier pour le mind mapping :

(valables sur la plupart des logiciels de mind mapping) sont :


Les Touches  ins   et   Tab  pour insérer des  branches filles 
ou démarrer des branches à partir du centre de la carte.
Et la touche  Entrée  pour valider la saisie
ou insérer des branches de même niveau

La combinaison  Shift  +  Entrée  permet de descendre à la ligne à l’intérieur d’une bulle


(logiciels de mind mapping) Payants

(mais avec période d’évaluation gratuite) :
De nombreux logiciels sont disponibles
mais ceux que j’ai essayé personnellement sont :

Imindmap®

(lien vers la page d’accueil du site)
Référence incontournable
dans le mind mapping,
Le seul vrai logiciel de mind mapping
(on écrit directement sur la branche)
Son interface conviviale et ses boutons contextuels permettant de travailler plus rapidement
sans passer par les menus et les sous menus,
c’est celui que j’utilise actuellement.

(Période d’essai 1 semaine)

mind map réalisé avec imindmap
Mind map du site réalisé avec Imindmap 10

Tutoriel Vidéo (06 min.) pour démarrer avec Imindmap® 10
Vous trouverez aussi une présentation vidéo (1 min 38″) de la nouvelle version (Imindmap® 11)


Concept Draw®

(lien vers la page d’accueil du site)
Propose une période d’essai d’un mois du pack complet

mmap avec concept draw
Exemple de mind map avec ConceptDraw® 9.0

Ne permet pas d’écrire directement sur les branches,
les flèches débouchent sur des boites ou autre forme géométrique
On a la possibilité de changer la boite en ligne
pour donner l’impression que l’on écrit sur la branche.

Lien vers une courte vidéo (2 min. 17″) de présentation +++


Ce tutoriel peut convenir pour la plupart des logiciels de Mind mapping
car fonctionnent souvent selon le même principe 


Mindview ®

(lien vers la page d’accueil du site)
Très bonne intégration à Microsoft® Office

mmap mindview
Exemple de mind map réalisé avec MindView® 6.0

Récupère les fichiers Word en mode plan directement pour créer des mind maps rapidement
(mais qui sont plus du style carte conceptuelle,
la légende ou le mot clé se trouve au bout et non sur la branche ou la flèche elle même).
On a la possibilité de changer la boite en ligne pour donner l’impression que l’on écrit sur la branche.


Lien YouTube vers  une  vidéo (12 min. 32″) de démarrage rapide


D’autres logiciels existent

… ainsi que de nombreux sites Online 
(qui permettent de faire des mind maps
sans acheter 
ou installer de logiciels de mind mapping)  mais
réfléchir à la  CONFIDENTIALITÉ   Ou NON  de vos mind maps®


Sites de Mind mapping 

Mindmeister
(03 cartes gratuites)

Mindomo
(existe aussi une version de bureau utilisable en local)

Coggle
(03 cartes gratuites) – Aperçu vidéo (1 min 30″)

Framindmap
(sans inscription)

Bubble.us
(essai possible sans inscription) aperçu vidéo (22″)

Wisemapping


Applications pour smartphones

… de nombreuses applications existent sur le Play Store
et il y a de quoi s’y perdre !

Généralement les applications sont gratuites
et offrent des options payantes :

(ces options sont généralement la création de plus de cartes mentales
ou des possibilités d’exportation ou d’importation de fichiers sous différents formats,
pratiquement chaque logiciel de mind mapping possède son propre format de fichier,
la possibilité de convertir au format opml
permet une certaine compatibilité entre les logiciels ).

 

Les applications que j’ai essayé personnellement
et que je recommande !


GeMMorg Lite
Mind mapping Tool

appli mindmap

GeMMorg sur le Play Store Google

La version gratuite est très simple et pratique d’utilisation,
intégration facile des photo prises avec le smartphone
(ou disponibles dans sa galerie photo),
L’insertion directe de photo prise par le smartphone
(ou la tablette)
est le vrai plus qu’offrent les applications mobiles par rapport aux versions de bureau.

Permet de faire de belles cartes mentales*,
C’est le plus proche du logiciel de bureau Imindmap® plus …

car permet de faire des vraies mindmaps et non des cartes conceptuelles*,
mais les possibilités de personnalisation sont plus modestes.
il permet tout de même de créer près de 20 cartes
heuristiques dans sa version gratuite

(sous réserve de la mémoire disponible sur votre smartphone).
Sa configuration par défaut crée une branche pour chaque mot
(on peut modifier le réglage pour autoriser plusieurs mots sur le même branche)

 

Très utile pour résumer ses cours,
accélérer ses révisions
et la mémorisation. 

mind map gemmorg


Mindly®

application mindmapping

Mindly sur le Play Store Google

Simple à l’usage, très pratique pour hiérarchiser et réviser.
Permet de résumer rapidement un livre et d’y rajouter des images et des tableaux.
Très utile pour la mémorisation de ses cours en utilisant les vues hiérarchisées sous forme de bulles plus …

(une bulle centrale représente le titre du cour ou du livre
et les bulles périphériques les sous titres
et cela sur plusieurs niveaux hiérarchiques
permettant d’approfondir les sujets un à un
mais la vu globale est limitée).

 

Ce n’est donc pas un vrai logiciel de mind mapping
mais s’avère très efficace pour résumer ses cours et les réviser.

La vue globale est un peu limitée (écran de portable oblige).
C’est une application plutôt adaptée pour le prise de notes,
ou pour résumer rapidement un livre
et le mémoriser ou  le réviser (+++).

La fonction insertion photo* directement en utilisant l’appareil photo de son portable permet d’intégrer facilement et rapidement des images, des diagrammes ou tableaux dans son « mind map ».


Livres conseillés

Les guides BUZAN® sont des Best-Seller traduits en plusieurs langues
(dans ces guides de nombreux chapitres sont résumés sous formes de Mindmaps®,
ces ouvrages sont généralement disponibles dans les bibliothèques

 


Articles liés

Tables de rappels

Mind Palace ou méthode des lieux

Mind maps

Flashcode de la page  

 

Mis à jour : Avril  2019


Pour en savoir plus sur la mémoire…

Site du Championnat du monde de mémoire, Site des sport de mémoire
Les records du monde en matière de mémorisation

Site sur les outils des champions de la mémorisation (c’est du lourd!),

 


à suivre dans la partie méthodes  La Prise de notes efficace

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