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Palais de la mémoire (« mind palace ») ou méthode des lieux

La méthode du Mind palace ou palais de la mémoire est une méthode ancienne (Grèce antique: an 477 Av-JC) de mémorisation qui gagnerait à être mieux connue car elle largement utilisée par les champions de la mémoire
et c’est celle que je trouve la plus simple à utiliser pour le commun des mortels que nous sommes.

Certains utilisent leur trajet travail – maison pour y accrocher les infos qu’ils veulent retenir dans l’ordre
(ils y déposent mentalement sur leur trajet à chaque coin de rue, magasin ou intersection les informations qu’ils souhaitent récupérer dans l’ordre).
Ne pas tenir compte des travaux
ou des changements ultérieurs,
un trajet une fois mémorisé ne doit plus être modifié.

D’autres leur maison tous simplement
(ce que je trouve très facile à utiliser) :

Numérotez 05 éléments par pièce
dans l’ordre de votre passage dans votre maison :
05 éléments à l’entrée,
05 éléments dans la cuisine,
05 éléments dans le salon,
05 éléments dans la chambre , …

… vous arriverez facilement à 30 crochets ou lieux de stockage pour y déposer les informations à retenir.

Placez des Post-it® numérotés
(colorés, changer de couleur pour chaque pièce)
sur les objets à utiliser
pendant une semaine

(le temps de les retenir et le tour est joué).

Tout peut faire l’affaire :
tableau, horloge, meuble à chaussures, tv, miroir, lit, canapé …
à condition qu’il soit fixe et doit être utilisé qu’une fois
(si on a 02 horloges chez soi ne pas les utiliser les deux car risque de confusion) choisir de préférences de grands objets.

Lien vers une courte vidéo (de 06 min 24 s) de Ron White comportant l’historique de cette méthode +  explication + application + exemple.

Ron White est double champion de mémoire des États-Unis en 2009 et 2010.
Il a conservé le record de mémorisation d’un jeu de cartes mélangées en seulement 1 minute et 27 secondes pendant 2 ans.
C’est un expert en mémoire.
Son souhait n’est pas que vous le voyiez comme la personne ayant la mémoire la mieux entraînée, mais qu’il vous enseigne à avoir la mémoire la mieux entraînée!

Lien vers le site de Ron White

Pour ceux qui ne sont pas très à l’aise avec l’anglais

Je peux conseiller l’application
Memrise
(que l’ai essayé personnellement)

Application memrise

Disponible pour smartphone ou pour ordinateur
(qui même dans sa version gratuite permet de faire des progrès rapidement en s’amusant,
elle est basée sur la méthode des répétitions espacées)

Mis à jour Avril 2019


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